第294章 一点都不怜香惜玉

    在人员齐整之后，切尔西就开始了新赛季的集训。

    对于赛程繁忙而密集的英超来说，夏季集训无疑是至关重要的。

    特别是对于现在的切尔西来说。

    虽然他们在转会窗口并没有引进很多的球员——潘毅一共只买了四个人。

    但是如果加上从青年队召来的六名球员，以及早就从马竞召回来在一线队训练的库尔图瓦，这个赛季的“新”球员也达到了11人之多。

    这差不多也是换了半支球队了！

    当然了，有人来就有人走。

    除了合同到期走人的兰帕德、埃托奥、阿什利·科尔、希拉里奥等人外，潘毅也清理了队内的冗员。

    能卖的就卖，不能卖的就租出去。

    比如登巴巴就以800万的价格卖给了贝西克塔斯，而托雷斯则租借给了ac米兰。

    还包括萨姆·哈钦森卖给谢周三、小阿扎尔租去门兴格拉德巴赫、帕萨里奇租去埃尔切、瑞恩·伯特兰租去南安普敦、罗梅乌租去斯图加特……等等。

    总的来说，潘毅也算是过了一把“开出租车”的瘾！

    于是，切尔西新赛季的一线队名单也正式出炉了。

    前锋：许尔勒、阿扎尔、卢卡库、班福德、b席、奥斯卡、威廉。

    中场：米克尔、拉米雷斯、马蒂奇、奇克、坎特。

    后卫：卡希尔、特里、大卫·路易斯、阿兹皮利奎塔、尹万诺维奇、克里斯滕森、阿克、祖玛、坎塞洛、马科斯·阿隆索。

    门将：库尔图瓦、切赫、施瓦泽。

    无论是人员的数量还是质量上，基本上可以满足潘毅新赛季343阵容的使用了。

    毕竟很多球员都是可以胜任多个位置的！

    以后防线上的10个人为例，正好是六个中卫加四个边卫，每个位置都有一个主力和一个替补。

    但阿兹皮利奎塔和尹万诺维奇同时又可以踢中卫，而阿克、祖玛也可以踢边卫，再加上大卫·路易斯还可以踢后腰……

    这样的组合就变得非常之多。

    锋线和中场也是同样的道理，像拉米雷斯就是又能踢后腰，又能踢边锋的全能战士。

    而就算是万一出现了什么较大面积的伤病，也有办法。

    潘毅今年租出去的球员基本上都加上了可以随时中止租约的条款，这都是可以补充弹药的地方啊。

    再加上青年队中还有很多嗷嗷待哺的小年轻呢，真的是一点都不用愁。

    只不过，既然一线队的人员变动也算比较大了，而且潘毅还要力推他全新的3后卫阵型，那这个夏季集训就显得尤为重要了。

    潘毅和他的教练团队必须让球队在夏季集训的这一个多月的时间里，调整出最佳状态，同时将球队整体打磨成型！

    除了战术上的，还有体能储备。

    如果说在汉堡时三线作战就已经非常考验球队的体能状况，那么到了英超，这样的考验只高不低。

    英超的球队天然就比德甲要多，比赛当然也就更多，再加上又多了联赛杯这样的赛事，英超球队就算是到了圣诞节也都没有休息的机会。

    而且潘毅从汉堡的成功中可以得到启示，那就是当球员拥有了足够的体能，不仅仅是体现在球员在场上的奔跑能力和战术执行力上。

    它甚至有助于球队在比赛里的专注度，包括在体能消耗殆尽后的意志力，以及动作完成度等方面，都能保持着很高的水准！

    所以潘毅当然对体能训练非常的重视了。

    于是，在集训过程中潘毅基本上就是双管齐下，两手都要抓，两手都要硬！

    当然了，有霍兰、斯卡洛尼，包括平图斯这几个教练的协助，潘毅的工作倒也没有多繁忙。

    但切尔西球员们可就要累得趴下了。

    特别是像卢卡库、大卫·路易斯这样体能稍差一些的球员，更是几乎要了他们的命。

    但当他们看到场边潘毅站在旁边澹定吃辣条、一点都不“怜香惜玉”的模样，也只能是咬牙坚持了。

    而且，在体能训练方面，甚至看起来这事跟潘毅一点关系都没有。

    你们有意见，找平图斯那个光头去啊。

    但如果真的找了他……

    球员们会发现更没有用。

    平图斯只会摆出一副更臭的脸色，让他们再多跑几圈！

    在这个时候，球队里的“模范生”坎特就起到很重要的作用了。

    他永远不吭声，做的动作也永远是一板一眼，一丝不苟，不打任何折扣，跑的时候也都是跑在队伍的最前面。

    再联想到坎特是潘毅从米兰带到汉堡，再带到切尔西的“第一爱将”，这也说明了什么样的球员是最受潘毅这个主教练喜爱的！

    因此，就算再苦再累，大家也都只能是咬紧牙关，跟着坎特一起把动作做到最好！

    毕竟在一个新教练，特别是一个冠军教练刚刚降临球队的时候，训练表现是非常重要的，这几乎直接决定了在新赛季每个人的出场顺位和出场时间！

    当然了，在目前的这支切尔西队中也是没有什么太大的刺头存在的。

    所以潘毅和教练组推行的训练计划，也没有受到什么阻力。

    毕竟，潘毅可是带着三冠王的光环来到切尔西的，本身就带着一种不可辩驳的威严和权威。

    “我是三冠王，你什么冠军？”

    光是这句话就可以把大部分人的反对意见给塞回去。

    更别说目前的这支切尔西队，有那么多20岁左右的年轻人，他们或是被潘毅刚刚提拔到一线队，或是刚刚买来，一个个都铆足了劲要表现自己呢。

    所以，训练到最后，大家不知不觉地就卷起来了！

    本来平图斯只要求跑十圈，但有人就是要跑12圈。

    于是像拉米雷斯这样本来就很能跑的，可能就会要求加练到15圈……

    对于他们这样的表现，潘毅很满意。

    只要都在平图斯预计的健康范围内，你们爱怎么折腾都可以！

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    在体能训练之后，潘毅一般会在下午安排一堂战术课，由潘毅来亲自主讲。

    由于目前队里不管是教练还是球员，他们之前接触的大多是四后卫体系的球队，对三后卫体系了解不算特别多，所以潘毅也是对此进行了更多时间的剖析和解释。

    “现代足球发展至今，已经变成了一个空间争夺的游戏。”

    在宽敞明亮的会议厅，潘毅对着身后大屏幕上的阵型图进行着他精心准确的课程。

    他经过三年的职业生涯，已经很清楚地知道该如何把自己的战术想法和训练要求灌输给球员。

    先讲解，后思考，再理解，最后实践。

    这就是潘毅总结出来的“四重奏”。

    毕竟踢球不是拿试卷考试，不是说拥有做题家天赋就可以把球踢好的。

    球场上瞬息万变，如果只是机械地执行，知其然而不知其所以然，很容易就变得手忙脚乱。

    只有清楚地知道自己要怎么做，为什么要这么做，那么就算场上不断发生变化，球员也能够轻松地做出应对，保持球队战术的统一。

    所以潘毅从第一步的“讲解”开始，就会深入浅出地把自己的战术进行解构，再结合实例，让球员们更容易理解。

    “空间怎么争夺？其实很简单。那就是在进攻时，要想办法让自己的空间变大，而在防守时，则是想办法压缩对手的空间。”

    “因此，压迫 区域防守的体系成为了很多球队防守中的首选。”

    “这种防守模式下，当对手攻到边路时，并不是边后卫一个人上去逼抢，而是讲究球队要保持紧密的阵型在球场上做整体移动，压缩对手空间。”

    “在这里，四后卫体系与三后卫体系的差别就会体现出来。”

    “以4后卫最经典的平行4-4-2阵型来举例，后卫和中场会组成4-4的双链做整体移动，覆盖己方防守区域，即便对手过了第一条链，也有第二条链进行补位。”

    “这样可以保证有球区域以多打少，限制对手持球做动作的空间。这种防守组织方式源于萨基，然后被许多教练发扬光大。”

    “而在三后卫阵型中，防守的大思路跟4后卫其实并无二致，也是讲究阵型的整体移动压缩对手空间。但是呢，是通过三中卫与三中场组成3-3链条覆盖中路空间，边路完全交给边翼卫。”

    “这种体系脱胎于自由人体系，但经过演变之后已经更符合现代足球的发展。也就是说，3中卫体系下，边翼卫在阵地防守时处于球队阵地的第一线，身后会有三人链条保护。”

    “因此，在防守端会更看重球员的移动能力，并且要有一定的身体对抗能力。”

    说到这里，潘毅看了马科斯·阿隆索一眼。

    这个身高达到1米89、体重达到87公斤的球员，不就是这种边翼卫的标准模板？

    而另外一边的尹万诺维奇，同样也是1米88、84公斤的壮汉。

    “而在四后卫体系中，边后卫处于阵地的第二线，所以更看重的是球员与队友的协同跑位能力，预判补位协防的能力，俗称要求意识好。”

    其实在现在的切尔西阵中，也有这样的球员。

    他们选位预判都是世界顶级，但缺乏身体对抗能力，正面防守面积也不够大，完成第一时间的压迫上抢就很吃力。

    但他们的速度较快，也可以通过自己的意识和跑位来弥补上抢能力上的缺失。

    那就是阿兹皮利奎塔和坎塞洛。

    也就是说，这两个球员虽然理论上更适合四后卫阵型中的边后卫一职，但在经过潘毅的调教和改造后，踢边翼卫也不会差到哪里去。

    “而在进攻当中，边后卫与边翼卫二者最大的区别在于前插时机的不同。”

    “4后卫的边后卫不会在球队由守转攻的一瞬间就前插，而是先随着阵型推进整体前压，当球队控住球后或对手退守后，再前插帮助进攻。”

    “而在三中卫体系下，边翼卫防守时位置更靠前，没有太多后顾之忧，球队获得球权后第一时间就要前插，加入进攻。”

    “在很多队伍中，边翼卫承担着持球推进的任务，进攻中是当做边锋在用的。我们同样也是如此。”

    “而在前插之后的进攻套路，是套边还是内切？是与队友配合还是独自撑起一条边路？是下底传中还是45度传中？这些就没有定式了。”

    “还是那句话，进攻中要是充满了定式，对手防守起来就像应付考试一样简单，那这样的战术也就是垃圾！……”

    除了对两种体系下的边后卫和边翼卫进行深刻解析，潘毅当然也是对自己这套战术下的边翼卫进攻做了介绍。

    切尔西的进攻可能会由中后卫大卫·路易斯发起，有的时候他会受到对方逼抢球员的限制，在此环境下就需要坎特以及马蒂奇积极回撤分担压力。

    总体来讲，由于坎特覆盖面积更大、更加善于跑动接应，他往往会成为后撤协助的首选。

    而只要坎特能够顺利完成球权过渡的任务，身前的马蒂奇向前传球能力更加出色，而且拥有一定的长传技能，可以将球权迅速过渡到中场区域。

    此时，切尔西的进攻就来到了一个关键环节。

    因为这套阵容中并没有传统意义上的前腰，想要依靠一名进攻型中场全权组织调度恐怕难以实现。

    这时候，球队的进一步推进就要依赖于阿隆索以及阿兹皮利奎塔的边路前插。

    面对纸面实力较弱的球队时，两个边翼卫“两翼齐飞”，两人的前插意识都非常出色，而且拥有着不错的插上速度，在必要的时候甚至能够像边锋一样进入对方的防守三区，无论是传中还是内切射门都能够为球队的进攻带来巨大帮助。

    这种高幅度的前插不仅为边路提供了两个有效的接应点，而且可以为对方的边路防守力量增加负荷，差不多也就是旧式2-3-5进攻体系。

    有了两个边翼卫在边路的拿球，个人实力同样出色的b席和阿扎尔就会获得更大的活动空间。

    两人都是空间利用高手，也是无球跑动的行家，中后卫与边后卫之间的肋部空档是他们着重利用的空间，阿扎尔的突然性前插身后更是他进攻的鲜明特色之一。

    除此之外，潘毅为了提高球队的进攻效率，还会安排两名边锋与边后卫不停地进行换位。

    举例来说，阿隆索有着非常出色的个人能力，他的射门脚法堪比某些顶级前锋。

    因此，在进攻过程中，潘毅有的时候会安排b席前往外线突击，而阿隆索在某些时候进行小幅度换位来到内线参与进攻。

    这种跑位看似只是简简单单的换人，但实则能够丰富球队的进攻体系，更能让对方的防守球员们在短时间内搅乱防守意识，以获得瞬息之间的空档。

    而在中路，潘毅也要求卢卡库多利用自身的身体优势，成为和对方后卫“缠斗”的一把好手。

    这样他的存在可以牵扯1~2名中后卫的防守注意力，即便在巨大的防守压力下也能控制住皮球，完成转移。

    至于进攻状态下前腰位置的人员选择，阿扎尔、甚至是坎特、马蒂奇都能够胜任。

    当然一般情况下，还是让阿扎尔从边锋的位置拉回来承担前腰职责更合适。

    阿扎尔在切尔西时期是世界足坛最为出色的边锋球员之一，也一度被认为是“梅罗之外的第三人”。

    他在进攻过程中不一定要像专职边锋一样反复冲击对方的防守腹地，可以利用自己巨星级别的传球控制脚法来到前腰位置，接应卢卡库在中锋位置上的回做，丰富球队的进攻体系。

    也就是说，潘毅要求的这个切尔西，在进攻过程中的前场换位将会非常频繁，即便是后腰也会经常来到前腰位置参与组织调度，更不要说边后卫与边锋之间的互换。

    球员之间的反复轮转丰富了进攻体系，也让具有一定进攻能力的球员有了更大的舞台发挥天赋。

    当然了，在现在这个时期的英超球队中，4231、433以及442是主流，使用343的球队并不多。

    而在具体的边路构造方面，其他主教练对于边后卫换位的要求也并不高。

    甚至有的球队的战术中，边后卫的任务基本上完全局限于边路，不会和中路球员有任何的换位轮转。

    因此，潘毅的战术对于不少传统边后卫来说的确有一些过于复杂了，就算是切尔西阵中经验丰富的阿兹皮利奎塔或尹万诺维奇也是如此，就更不用说年轻的坎塞洛等人了。

    但是，潘毅讲的很细，他尝试着把自己的战术理念揉碎了，由易到难，一点一点地灌输给球员。

    他还专门剪辑了很多视频素材，让他能够结合视频来进行讲解，给球员更加直观的认识。

    于是，在这样的一堂又一堂的战术讲解课后，潘毅的343阵型战术精髓也渐渐地钻入了所有球员和教练的脑海之中，成为了他们身体中的一部分。

    特别是以马科斯·阿隆索为代表的几个边后卫，他们从一开始的一头懵，再到慢慢学习，再到深入理解。

    很快的，边后卫们无论是通过个人能力向对方边后卫施压，还是跟随对方的内线前锋进行移动保护防线，都可以较好地完成主教练的安排。

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    对于潘毅的战术课、以及战术课后的实战训练，切尔西球员普通的反应就是一个字——“名不虚传”！

    这几年潘毅的战术能力得到了很多世界级教练的推崇，而在亲身经历之后，切尔西球员也纷纷感受到其训练水平之高。

    队长特里就对切尔西的官方电视台记者说道：“他可能是我见过的水平最高的主教练了！”

    特里表示，在自己十几年的职业生涯之中，潘毅是他见过的准备工作最细致、战术理念也最特别的主教练。

    虽然在他的麾下还没有踢过一场正式比赛，但特里却莫名地相信，切尔西在潘毅的带领下一定能够获得成功！

    阿扎尔则说道：“如果都是战术课就好了，我喜欢潘毅这个主教练。但问题是，他的战术课往往还伴随着强度巨大的体能训练……我的天啊，我简直不想再多说一句话了，我要去休息了！”

    刚刚转会过来的b席和坎塞洛在镜头前显得有点害羞，但他们同样表达了对潘毅的崇拜：

    “头儿说的很多战术都让我感觉惊奇，在他之前我从来没有听过这么细致的战术课！”

    “虽然体能训练确实很累，但我喜欢这种劳累但充实的感觉。每一堂训练课结束后，我都仿佛能感觉到自己在提升和进步，这非常重要。”

    “他从葡萄牙把我们带来，肯定不是让我们来站在场边看的。我们会努力训练，让自己能够符合头儿的需求，然后成为首发阵容中的一员！……”

    不过，他们后来发现，自己的话似乎说早了一点点。

    从训练的第一周到第二周，训练的强度居然还是在进一步提升的！

    无论是体能训练、还是力量训练、技战术训练，每天的训练课程，光是从持续的时长上就是一天比一天更长，球员自然也是会感到越来越累。

    在这方面，潘毅自然也是会采用不同球员用不同训练计划的“个性”训练法。

    就像老将特里、或是年纪稍长一些的尹万诺维奇、卡希尔，由于他们在一些身体属性上已经很难再得到提高，所以在训练强度上就稍微会放低一些要求；

    而那些二十左右的年轻人，在经过理疗室科学的恢复和放松之后，他们各个又可以生龙活虎，干劲十足地投入训练，所以潘毅就是毫不留情地给他们上强度，就有点类似fm游戏时点了“双倍训练强度”一样。

    所以，b席和坎塞洛一开始还顶得住，后来就有点受不鸟了。

    但他们现在还能说什么呢？

    只能继续顶着呗！

    而在这样的魔鬼式训练进行了接近两周之后，切尔西的球员们总算是迎来了“曙光”：

    他们将与afc温布尔登队进行一场热身赛。

    他们终于不用再跑圈，而是要去球场上一展雄姿了！